1º Exame de Kyu dos Dojos de Pelotas e Rio Grande

Neste sábado ocorreu o 1º de exame de kyu realizado na metade sul do estado, unindo os Dojos de Pelotas e Rio Grande.

Ainda ocorreram keikos na sexta e koshukai com confraternização no final.

Parabéns a todos os participantes!

Domo arigato gozaimashita

Eventos de final de ano do INSBRAI

O Instituto Sul-Brasileiro de Aikido convida:

Sábado 04/12

Exame de Grau - 13:30 hrs

Sábado 18/12

Koshukai - 09:00 hrs

Local: Parque Esportivo da PUCRS (prédio 81, 6º andar)

Ao lado do Hospital São Lucas

 - Com a participação especial de Meirelles Sensei 

e de todos os Yudanshas do INSBRAI

Yudanshakai - 15:30 hrs

Local: Dojo Central (rua João Guimarães, 171)

Bonenkai e Amigo Secreto - 20:30 hrs

Está disponível na secretaria do Dojo Central a Lista de Participação no Bonenkai e no Amigo Secreto. O valor mínimo para o presente do Amigo Secreto será de R$ 25,00.

Está disponível também um segunda lista, com sugestões de Comes para o Bonenkai. Para aqueles que eventualmente nunca participaram, a festa funciona da seguinte forma: cada convidado traz comida suficiente para si, seus acompanhantes e mais uma pessoa (Ex: 03 pessoas, comida para 04 pessoas)

Aula temática de 3º e 2º Kyu

Aula Temática 

Exame de 3º e 2º Kyu - 20/11/2010

Programação 

14:00 / 16:00 hrs - Programa de 3º Kyu

16:30 / 18:30 hrs - Programa de 2º Kyu

ATENÇÃO: Excepcionalmente neste sábado, não haverá 

o Yudanshakai

Contribuição para o evento - R$ 25,00

* Com direito a um Coffee Break.

Local: Dojo Central (Rua João Guimarães, 171).

Keiko de Feriado

Dia 15 de novembro (segunda-feira) às 9:30 teremos keiko especial de feriado, aberto a todas graduações, no Dojo Central.

Aula temática de 5º e 4º Kyu

O Instituto Sul-Brasileiro de Aikido convida

Aula Temática 

Exame de 5º e 4º Kyu - 06/11/2010

Programação 

14:00 / 16:00 hrs - Programa de 5º Kyu

16:30 / 18:30 hrs - Programa de 4º Kyu

Mensagem aos iniciantes:

As principais dificuldades em aprender os Ukemi (quedas) são o medo, a pressa e a falta de alongamento; isto leva tempo e muito treino. Os intrutores mostrarão as formas e alguns conceitos sobre as suas origens: os iniciantes devem paciente e lentamente repetir o que vêem.

Sobre o medo: Todos nós já passamos por situações deste tipo. Medo do desconhecido, medo de se machucar, com certeza medos diversos são elementos que não faltam em nós, afinal o medo é um companheiro e um mal nescessario para a nossa sobrevivência. 

Sobre a pressa: vivemos em um mundo industrializado e cada vez mais cibernético onde a velocidade e consequentemente a pressa é uma constante, mas é saudável diminuir o ritmo as vezes (a prática do Aikido é uma boa oportunidade para isto). Cultive a calma e os movimentos lentos, sinta e perceba os seus movimentos, pensamentos e sentimentos. 

Sobre a falta de alongamento: Sempre dizemos e é bom lembrar. Cultive o alongamento e a flexibilidade, lembre que flexibilidade esta diretamente relacionado com a Vida, vide a flexibilidade dos bebês. Do outro lado está a rigidez representada pelo "velhinho entravado" ou no extremo da rigidez cadavérica.

Contribuição para o evento - R$ 25,00

* Com direito a um Coffee Break.